談保健

人的一生最重要的部分就是健康，注重保健愈早愈好，本老翁早年為求糊口，並未特別注意保健，直到四十五歲時，偶然機會初學氣功，才開始感到保健重要性，至 今已練氣功三十二年，小有心得，頗有成效。 人的健康為本，身外之財為末，不少人捨本逐末，本末倒置，以致於身敗名裂，甚至於未盡天年就早日歸西。 保健方法各式各樣，自我取捨，適合張三不一定是合李四，高化費的保健方法不一定好，免費的不一定差。 據說王永慶先生的保健很簡單，即毛巾操，撞牆，跑步，不花費而享期頤之年，而那些高消費的高爾夫，三溫暖，油壓按摩等，對人體不一定有益。 勿論何種保健法，是否有效在於有恆。 今天只談保健重要性，保健之道留待日後慢慢道來